Corso Olistica
Pilates
Orario
- Lunedì, Mercoledì, Venerdì alle 13.15 e 18.30
- Durata: 60 minuti
- Cosa portare: acqua, asciugamano
Caratteristiche
Calorie: 350
Intensità: medio-bassa
Focus: tonicità, flessibilità
Istruttore: Alessandro
Ginnastica specifica consistente in esercizi di stiramento muscolare eseguiti a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi, diretta a tonificare la muscolatura senza incrementarne la massa e a migliorare la fluidità e il controllo dei movimenti.
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Work
Atlantic Wellfit Pisa
Informazioni
Orario Palestra
Lunedì - Venerdì 8.00 - 22.30
Sabato 9.00 - 20.00
Domenica 9.00 - 13.00
